Junto com o convite da China também fechei uma parceria com a academia
Swimex de Curitiba.
Em meio as minhas viagens de gravações, competições e
treinos, sempre dou uma paradinha em
Curitiba, minha cidade natal da qual também me patrocina através da Lei do Incentivo
ao Esporte.
E para não ficar
parada nada melhor que uma academia super equipada e com excelentes
profissionais para me dar esse suporte.
Meus treinos estão focados em natação, spinning, funcional
entre outros que irei postar aqui no blog.
Hoje quero falar dos benefícios da natação. Venho sentido muita diferença dentro do mar,
tanto em minha resistência para remada, como capacidade pulmonar,
Benefícios Natação X Surf:
-Vascularização de membros superiores
- Aumento da resistência de força de membros Superiores
- Aumento da capacidade Pulmonar
- Treinamento de esforço em apnéia
-Resistência aeróbia
Realmente a natação é muito completa!
por Fernanda Daichtman
Aloha!
ResponderExcluirAe, blog de vocês é fera, curti bagarai...
Tem uma galera presença aqui em Fortaleza, o Ika Moana, conhecem?
Visitem lá
http://www.ikamoana.com.br/
Sobre a natação, com toda certeza tô obtendo lucro com a inclusão dela aliada a academia e um fucional caseiro hehe.
Sigo um teino baseado no da galera do lobo surf:
http://lobosurfclub.blogspot.com.br/2010/03/natacao-e-surf.html
Show!!!!
Surf, corpo e mente sã pela vida!
Mahalo!